Mijn naam is Monique van Vliet-de Jager en al ruim 12 jaar begeleid ik mensen en teams die meer rust, werkplezier en veerkracht willen ervaren. Maar dat is niet altijd zo geweest. Ruim 15 jaar geleden kreeg ik een burn-out. Als werkende moeder probeerde ik alles goed te doen, maar mijn agenda was overvol en ik cijferde mezelf weg. Ik kwam tot het inzicht dat verandering bij mezelf begon. Die reis bracht me niet alleen meer rust en energie, maar ook nieuwe vaardigheden om grenzen te bewaken en keuzes te maken die bij mij passen.

Met die waardevolle ervaring ontwikkelde ik Onthaast 3.0: een praktische aanpak waarmee professionals en teams werken aan duurzame inzetbaarheid en vitaliteit. Geen snelle oplossingen, maar échte verandering vanuit de kern, met aandacht voor zowel de persoon als de omgeving. Mijn achtergrond in Bedrijfskunde, ICT en verandermanagement combineer ik sinds 2013 met mijn passie voor coaching, training en teamontwikkeling. Door middel van psycho-educatie, vaardigheidstraining, wandelcoaching en advies help ik anderen groeien, zowel privé als professioneel.